Cómo queda la víctima del abuso psicológico después del descarte o ruptura? La palabra exacta es 👉 destrozada.
💔 Tiene sensación de vacío intenso: Sus emociones han sido alteradas y descontroladas. Le cuesta guardar la calma y/o controlar su estado de ánimo.
🤯 Agotamiento psicológico: Da vueltas a los recuerdos. Intenta encajar su verdad, el momento exacto en que todo se torció. Dolores de cabeza intensos, falta de apetito o apetito compulsivo.
🧛 Ansiedad general: La ansiedad generada durante la devaluación y descarte, el miedo al abandono y la soledad, y la fuerte dependencia creada hacia su maltratador le agotan físicamente y emocionalmente.
🤔 Disonancia cognitiva intensa: Dudas de todo lo que haces y todo lo que te rodea. Generas desconfianza en todo el mundo.
🤐 Aislamiento: Te vuelves introvertida, silenciosa, cabizbaja. Sentimiento de humillación y culpa.
🙇🏼♀️ Despersonalización: Si has sido sometida durante un tiempo prolongado, has perdido tu identidad. Puedes padecer crisis existencial.
😢 Tristeza extrema: Dependerá de tu fuerza de voluntad no caer en una depresión.
💅 Autoestima baja: El tiempo de recuperación debes emplearlo para cuidarte y mimarte. Es importante recuperar el amor propio que el narcisista a destrozado.
😵 Vínculo traumático con el narcisista: Has oído alguna vez hablar del síndrome de Estocolmo? Dónde la víctima se encariña del abusador 🤦🏻♀️. Pues esto es precisamente lo que la víctima siente con el narcisita. Sabe que le ha hecho daño y que debe salir de esa relación, pero no consigue despegarse de él.
Cuando se decide salir de una relación tóxica narcisista se debe tener en cuenta la necesidad de hacer contacto cero.
Qué es el contacto cero? Cero comunicación o acceso del narcisista a saber de ti. No es una actitud infantil bloquear un número de teléfono si depende de ello tu integridad. A veces necesitamos alejarnos de personas dañinas o que perturban nuestra paz mental.
También se debe tener en cuenta el aspecto de firmeza. El narcisista es muy astuto, aprovechará cualquier punto débil para aspirarte a la espiral de abuso (hoovering). Buscará cualquier tipo de juego mental y chantaje para que sientas lástima o piedad. Se ha visto narcisistas que han fingido tener enfermedades terminales para que estés a su lado.
En el momento de hacer contacto cero hay que ser consciente de que no debe haber una regresión ni modificaciones.
Y cuando no puedo hacer contacto cero?
Se aplica el método de la piedra gris 👉 indiferencia. Se trata de NO mostrar reacción a las provocaciones del narcisista. Ser totalmente una piedra sin sentimientos. Este método funciona para las víctimas que tienen hijos en común, se trata de familiares o no pueden desvincularse del abusador.
Mucha gente que no se ha visto envuelta en este tipo de relaciones o su carácter es más firme y tajante puede pensar; Si sabe que están abusando de ella, porque no sale de esa relación? No es fácil.
El narcisista tiene una fuerte capacidad de convencimiento y enganche. Además busca víctimas con carencias emocionales, que han tenido una vida complicada o se encuentran en un momento débil. Le muestra la imagen de salvador y la víctima se aferra a ello con la esperanza de recuperar el principio de la relación. Cualquier persona es susceptible de caer en manos de estos depredadores.
Hay un pequeño detalle que no pasa desapercibido durante toda la relación para las personas con altas capacidades 👉 La intuición.
Parece una bobada, pero la intuición puede llegar a ser una alarma interior muy efectiva para detectar que algo no va bien. Es como esa sensación de que pasa algo raro con él narcisista.
❌ Una sensación de desconfianza desde el principio de vuestra relación.
❌ En las relaciones íntimas y afectivas no consigues crear una conexión plena con tu pareja. Sentimiento de que falta transparencia.
❌ No se muestra realmente como es. Su mirada es vacía y pérdida, no consigues descifrarla.
❌ Un sentimiento de empatía irreal
En las relaciones amorosas nos dejamos llevar principalmente por las emociones y suprimimos la razón e intuición. Si esa persona que estás conociendo te genera cierto estrés, sensación de agotamiento generalizado o desconcierto, puede estar siendo un signo claro de que tu intuición te está previniendo ⛔
No hay comentarios:
Publicar un comentario