Los codependientes o PAS (personas altamente sensibles) son personas altamente empáticas que se preocupan por el estado de los demás antes de por sí mismos. Hacen de los problemas externos sus propios problemas y esto a largo plazo puede acarrear muchas dificultades.
¿ Por qué se produce esta dependencia a asumir cosas fuera de su competencia ? Aplican su lógica empática.
Son personalidades que necesitan ver a través de los ojos de otros (se ponen en tu lugar), desean cambiar los sucesos (fuerte empatía) y generan la ayuda necesaria tanto emocional como física para lograr ese cambio (compromiso). Son personas de palabra, que no saben mentir, totalmente sinceras e ingenuas en cierto aspecto. Como no saben ir con engaños hacia los demás, tienen la certeza de que es imposible ir con mentiras y sabotajes. Les cuesta asumir que no todo el mundo es como ellos y que la maldad existe.
A pesar de sufrir decepción y ver con sus ojos la maldad pura, creen que pueden cambiarlo e intentan que la persona dañina o tóxica vean y razonen sus malos comportamientos. No consiguen aceptar que el narcisista, psicópata o sociopatas son personas que carecen de sensibilidad. Esta empatía es la que atrae a este tipo de sujetos en la vida del codependiente.
Realmente no atraes al narcisista, más bien ellos te buscan a ti. El narcisista para poder validar su ego y saciar su sed de frustración, necesita gente empática que le de suministro. Precisamente saben observar a sus víctimas y a través de diferentes actitudes puedes lograr descifrar a un codependiente en cuestión de horas o días.
👉 En mi vida me he topado con relaciones tóxicas y narcisistas. Cómo puedo evitar ésto?
Todas las personas están expuestas a caer en relaciones narcisistas, pero un codependiente tiene que aprender a seleccionar sus relaciones. Algo que aprendes a lo largo de los años después de vivir diferentes experiencias es a:
1.- Percibir de inmediato los rasgos narcisistas en una persona.
2.- Si has tenido experiencia con el narcisismo encubierto, tardarás más en descifrarlo pero tú intuición saltará la alarma al poco tiempo.
3.- Los codependientes tienen muy desarrollada la intuición. Es una señal muy clara de peligro.
4.- Disfrazan sus rasgos empáticos a través de una fachada de imagen fría y distante. A veces incluso pueden fingir rasgos narcisistas para no mostrar su debilidad.
5.- Son muy selectivos. Sólo admitirán en su vida gente que aporte positividad, transparencia, fuerte empatía y amistad. Han vivido tan de cerca el engaño y la hipocresía, que llegada cierta edad son intolerantes a esos comportamientos tóxicos.
👉 Las experiencias narcisistas me han hecho infeliz. No consigo llevar una vida plena.
Todas las víctimas de narcisismo experimentan secuelas que deben ser tratadas en terapia para evitar fuertes depresiones. Los copedendientes deben aprender a valorarse y ser más egoístas. Dejar de acaparar los problemas ajenos y ser más dedicados a sus deseos.
1.- Aprende a priorizarte
2.- Rodéate de lo positivo y lo que te llena de energía
3.- Disfruta de las pequeñas cosas y busca retos nuevos
4.- Supera tus logros. Vive superándote
5. - Sólo admite personas a tu alrededor que te aporten
Debemos aceptar y aprender a dejar ir sin dolor, siendo consciente de que esa persona no debía estar en nuestra vida y llegará la indicada en algún momento. Si aprendes a hacer ésto... Dejas de sufrir!
Trabajar en la autoestima y la autoconfianza en nosotros es esencial para no caer en depredadores emocionales. Una vez consigues superar las barreras de no complacer a todo el mundo y priorizarte... Nadie consigue destruir tu personalidad.
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