Hoy quiero dedicar este post para hablar del refuerzo intermitente... Qué es esto? Es una técnica de manipulación, para mí personalmente muy destructivo. La víctima queda muy tocada y si es sometida a este maltrato durante largo periodo, tardará mucho en sanarse.
Los narcisistas utilizan el refuerzo intermitente para crear confusión (disonancia cognitiva), invalidar a su víctima, someterla, despersonalizarla y dejarla en un estado vegetativo. Crean en la víctima un agotamiento emocional terrible. En muchas víctimas se puede ver a nivel físico (engordan, adelgazan o están notablemente deterioradas por el sufrimiento emocional continuado).
Cómo aplican el refuerzo intermitente?
👉 Te van dando migajas de amor haciéndote creer que te quieren, pero buscando excusas para desaparecer 🙄. Cómo estás en un estado de estrés, ansiedad y confusión... Intentas justificar lo que hace. Te dirán cosas como "no estoy preparado para una relación ahora" dejándote una puerta abierta.
👉 Cuando pasan semanas de migajas y la víctima no ve avance en la relación... Comienza a cuestionarse y ahí precisamente es cuando el narcisista aplica ese refuerzo intermitente. Para que la víctima no se desespere y acabé abandonando, el abusador debe dar un poco de combustible. Te dará alguna sorpresa romántica o detalle inesperado con el objetivo de reactivar tus energías de conquista y espera.
👉 Te sorprende con un pequeño avance para volver a engancharte a él. Sabe perfectamente que dándote un poco de combustible puedes aguantar unas cuantas semanas más motivada mientras pasa a la siguiente (tiene varias personas en la misma situación, no eres la única).
Otra manera muy común del refuerzo intermitente de los narcisistas que es muy dañino y derriba a su víctima es:
👉 Cuando hablan contigo o tienen una conversación de WhatsApp, de repente desaparecen en medio de esa conversación.
👉 Puede desaparecer horas e incluso días. Ésto genera en la víctima desconcierto. Buscas una explicación de qué has hecho mal 🤷🏻♀️ o porque género tal rechazo 😢.
👉 Genera ansiedad para la persona que lo padece porque es pasar de un trato cálido a un trato frío en x segundos y sin explicación. Es un desprecio y devaluación en toda regla.
Este tipo de tratamiento es considerado como "hombro frío" y no sólo es común en personalidades narcisistas. Es un rasgo tóxico que cualquier persona no narcisista puede aplicar en una relación (muy utilizado en personas pasivo agresivas, por ejemplo).
El hombro frío es uno de los tratamientos dentro del refuerzo intermitente de los más extremos de abuso hacia la víctima.
Cuáles pueden ser las razones por la que el narcisista aplica el hombro frío a la víctima?
👉 Desaparece de la conversación por qué hay una tercera persona oculta.
👉 Venganza: Una herida narcisista que hayas creado cuando estabais en la relación y que te quiere cobrar después del descarte.
👉 Reafirmación de su superioridad: Hacerte ver qué él prescinde de ti, pero tú no puedes vivir sin él. Es decir, alimentar su ego con tu angustia de espera de esa respuesta o reaparición.
Estos tipos de refuerzos intermitentes generan algo similar a la ludopatía. Te crean adicción a ellos a través de este refuerzo. Por verlo de una manera más práctica, es la técnica que se usa en los jugadores.
Un ludópata juega cada día. Hasta x euros y no le toca, pero ahí se mantiene. Cuando ya se está cansando a perder, de repente le toca un premio gordo 😲.... 👉😃 Y ésto genera que vuelva a engancharse nuevamente.
El narcisista proyecta este mismo juego psicológico para mantenerte siempre en espera de más. Está técnica de manipulación es muy desesperante y te va consumiendo, por que cuando decides alejarte 👉 vuelve a ilusionarte.
Porque no consigues desengancharte de esa trampa? Porque te saboteas 🤦🏻♀️.
Intentas justificarle y ver una lógica increíble 🙄, pero para tí suficiente como para permanecer esperando que algún día vuelva a ser como al principio.
Resumiendo 👉 te acabas conformando con migajas.
Cómo salir de eso? Debes de ser consciente de que estás sufriendo un abuso psicológico y que esa persona no tiene ningún aprecio por tí. Debes dejar de lado tu lado empatico y lógico para tomar una determinación y dar punto final a ese maltrato.
👉 Contacto cero: el método más eficaz es perder todo contacto con el narcisista. No des pistas, ni te despidas, ni des explicaciones de porque lo vas a hacer, no se las merece. Simplemente bloquea todo acceso de contacto y olvídate de él. Intenta sanar tus heridas y empezar de cero contigo misma ❤️.
👉 No permitas que te manipule: Sal corriendo de esa relación cuando veas las señales claras. No sirve de nada quedarse para ver cómo te maltrata. Hay personas que creen que pueden cambiarlo o adaptarse a ellos. Si eres empática jamás podrás ser feliz con una relación tan oscura.
Porque algunos narcisistas duran tiempo con otras parejas y contigo no? Sencillamente porque la otra persona o no tiene personalidad (cero intelecto) o son perfiles similares a ellos (narcisistas, psicópatas o rasgos del transtorno).
